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第49章 温柔阳光的学长男配6(第2页)

大家都在各自嘲笑。

就在张妮要放弃把脚放下去时,高雯站在她的身旁,伸手扶住她的脚。

“谢谢老师。”

张妮松了口气。

大课嘛,很多人都是来玩玩,完成不了的姿势,那就休息,划划水,求个心理安慰就行。

高雯并没有松记手放开她抬起的手,反而轻声道:“腿站直,绷紧发力站直。”

张妮单脚站立的腿稍稍用了力,直了一点,高雯看向她抬起来的腿,只用了三根手指托着,再次面无表情看向她:“用你自己的力量,把你的脚抬起来,离开我的手。”

闻言,张妮脸色微僵,尴尬笑了笑。

她没做过这个体式,其他老师也没要求,一直以来都是完成不了就休息。

“离开我的手。”

高雯再次提醒,一点都没有开玩笑的意思。

张妮深吸了气,运用脑子里所有的经验,绷直脚背,把自己抬起来的脚努力再往上拎,脸上又开始冒汗,大口喘气,单脚站立的腿又开始左右摇晃,恨不得单脚跳舞。

高雯:“不要用脚趾扣地面,脚背放平。

大脚球发力。”

“我站不住。”

张妮欲哭无泪,“大脚球是哪里啊?”

此言一出,大家纷纷发笑。

张妮觉得更丢面子了,也要开始笑,看到一双白皙娇嫩的脚踩在她大脚拇指的下方,高雯依旧没有和她说笑:“这个地方发力往下踩,脚的内沿发力。”

说完又道,“你可以做到。”

见不能放弃,张妮只能按照高雯所说,大脚拇指往下用力,身子倏然就稳了不少。

她深吸着气,再次又把自己抬起的脚抬高,单腿站着的腿尽量绷直。

抬高。

再抬高。

“哇,张妮厉害啊。”

旁边和她认识的会员已经夸赞出口。

张妮自信心又多了点,继续跟着高雯的指令走。

“右手向后,抱住你的右脚背。”

“你的手和你脚作对抗,再次把你的腿拎高。”

“左手平举。”

张妮做了一个半标准的舞王式,单脚站立,一只手抓着一只脚,都高过头顶了,上半身还往前屈下来,虽然还在摇晃,但勉强能稳住。

大家看到她,纷纷夸赞:

“可以啊。”

“这个腿抬得很高,厉害厉害。”

“张妮很有潜力嘛。”

……

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