手机浏览器扫描二维码访问
高雯回来后,梵盈瑜伽馆并没有给她排课,也没有任何消息。
她没有过多理会,早起晨练,按时上下班,去健身房上课时,还能免费健身游泳,日子过得忙碌又充实。
次月的第一个周一,高雯早起正准备晨练,一个电话就打了过来。
方寒见高雯神色匆匆要出门:“这么早要去哪?”
高雯:“我去瑜伽馆上课,先走了,拜拜。”
她走后,方寒看着客厅的时钟,现在是早上不到七点,这么早就要去上课吗?那不是很辛苦?
半个小时后,高雯出现在了梵盈瑜伽馆。
距离上课只有三分钟,她直奔换衣间,开始换衣服。
“快点,要上课了。”
前台还在催促。
高雯出来后,快速走到教室,进去之后,一边拿着手机连蓝牙放歌,一边开口道:“两块砖并排放,双□□叉,坐在你的瑜伽砖上。”
这节课原本排的不是她,排课的老师突然有事不来了,七点二十分就得上课,没人愿意来,所以才给她打了电话。
高雯放了音乐后,往中间的瑜伽垫走。
这一次上课的人很多,足足有二十八个,占了大半个教室。
大部分人都是第一次见高雯,第一感觉就觉得她很年轻,身材巨好,长得好看。
高雯穿着浅蓝色的运动背心,隐隐露出白皙小腹上的马甲线,身材比例均衡,简直是老师届的天花板,着实让人眼前一亮。
上次那个短发宝妈就坐在离高雯最近的瑜伽垫上,看见她很开心,还说道:“我原本约了第二节早课,看到改成你上课了,我就换了。”
上次她回去后,肩膀真的没有疼,她觉得这个老师年轻但很专业,所以赶来抢了最近的位置。
高雯粉唇微微露出一个弧度,在自己的瑜伽砖上坐下来。
“张妮。”
身后一个女会员叫了短发宝妈一声,压低声音说:“我怎么没见过这个老师?你什么时候上了她的课?”
她每天都来啊,反倒是张妮三天打鱼两天晒网。
张妮接话:“她上次是上练习课。”
她说完又提醒说,“上得可好了,就是有点狠。”
女会员听着,点了点头,不过也没管太多,大课老师经常换来换去,她们也没有别的目标,就是锻炼身子,动一动就行。
高雯微微提高声调,“我们现在开始上课,这节课是站姿训练。”
说完之后,话语轻缓又循循善诱,“把你身体的重量均匀地落在两块坐骨上,双肩向后向下沉——”
她的嗓音醇美又清脆,配合着低柔的音乐,让人不自觉跟着她的引导词走。
舒缓平静,享受这一刻的美好。
不过,很快就不那么平静了,进行了热身动作后,高雯站起来走在她们中间,看着单腿站立的会员,个个都在左右摇晃,强撑着没把腿放下来。
高雯声线微微拔高,语气带着些许穿透力,在教室里回荡:“用你的呼吸控制身体,把你抬起来的腿,再抬高。”
她们已经单脚站立,一只腿也抬高了,还要再抬高?接受不了了,有些已经琢磨着要放弃。
“保持身体平衡,抬高。”
高雯往前走,话语继续传出来。
张妮左右剧烈摇晃,踩着地面的脚也在上下踮脚尖,脚趾头紧紧抠着瑜伽垫,以一中怪异的姿势跟跳舞似的扭动身子。
一句话简介这是一个渣男作女互作互受,最后胜者为王败者暖床的故事。这是一个豪门权少宠妻无度,爱妻无下限的故事。是男主权家排行老二,京都四少排行老二,婚后地位依然排行老二。一个千年老二,在京都横行霸道,他说一,无人敢说二。论权势打个喷嚏,京都抖三抖动动手指,一跺脚,地球震一震。说做人不要脸至极,贱起来天...
武林中,他是只求一败的绝世宗师。星盟中,他是行踪不定的冒险王。沧澜大陆上,他是杀伐果决的封魔贤者。他,就是费伦,一个漫步诸天世界追求永恒的秘法巫师。...
茅山派修道多年,开办春心农场一个 本农场宗旨是只招收风流鬼,不风流的不给钱啊! 鬼来种田,妖来监工,小鞭子一抽,那叫一个得意。 我是春心,我荡漾,英俊发小,千年狐妖,暧昧仇人,统统收入田中。 狐族有一种草,男人吃了男人受不了,女人吃了女人受不了,男女都吃了,床受不了,你要不要尝尝? 某人感慨,像这种宝贝就应该留在人间造福人类。...
他,最初只是以保护小村为目的,却艰难的踏上了命运的道路!他,本是一个淳朴的少年,却变成仇人眼里手段冷酷的魔鬼!他,本无欲望,却成了魔界众生眼中至高无上的血帝!他,在女人眼里,却仅仅是个痴情的男子!背负血海深仇!用着折磨身心的法术!握着三界最凶戾的剑!看他如何蜕变,成就三界巅峰神话!...
不知道是从地狱,还是从天外冒出来的百万妖魔。一夜之间摧毁了人类文明。人类从食物链顶端,坠入谷底,沦为由妖魔圈养的家畜。无数次反抗,换来的却是一次次绝望。人...
这是最混乱的时代,也是最纯粹的时代。大海上的秩序还没有确定,伟大的航路上依然是一片混沌,年轻的小伙罗杰和他的小伙伴们开始了这一场注定伟大的冒险!改罗杰出海年龄,略微调整时间线...