言情中文网

手机浏览器扫描二维码访问

0059章 实战训练（第3页）

“王老师，要不我教你两个瑜伽的式你回去练一练感受一下？”

“我不学印度人的东西。”

王涵教练断然说道，“你摆两个简单的动作我先看看。”

于是，林浩宇一边摆瑜伽的式一边讲解这些动作的要领，王涵一听就明白了，假如按照林浩宇说的这些动作真的有用，那么对于运动员的放松的确是很厉害的。

王涵教练的身体素质很好，这些简单的动作一学就会。

他摆了几个动作，发觉自己的身体疲惫果然减轻了许多。

还别说，印度没有出过什么武术家和格斗家，但是瑜伽技术就是风靡了全球，这是有科学道理的。

“感觉如何？”

林浩宇笑道。

“一般般吧，养生是可以的，你再多做几个动作，简单些的，我回家教给我老婆练练。”

王涵说道。

王涵的老婆是舞蹈家，才不会练瑜伽。

王涵也不会回去教给老婆。

“行！”

两个人这一练上瑜伽就是半个小时。

短短的半个小时，却帮助两个人恢复了精力，于是继续练单击记忆。

不知不觉，四个多小时过去了，已经是凌晨一点多，两个人终于累了，于是倒地就睡。

第二天晚上，又是单击记忆训练，这次练了五个多小时，多出来的一个小时是林浩宇在教王涵瑜伽。

王涵一边学瑜伽一边贬低瑜伽的作用，并对某些动作进行了他认为正确的技术上的挑剔，虽然他还是一丝不苟的照学了。

第三天晚上，依然是单击记忆训练+瑜伽教学。

单击记忆训练了五个晚上，然后开始训练组合动作的肌肉记忆，每晚，训练的时间越来越长。

乒乒乓乓，两个人挥汗如雨，在拳馆里不停的重复攻防组合动作。

重复，重复，又重复。

单调枯燥而乏味。

肌肉记忆以速度和动作的精准度为准，没有力量训练。

两个人经过几天的彼此磨合，已经形成了默契，动作快捷如风。

终于，林浩宇的第一次职业比赛如期而来。