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“那当然了!
咱们现在就去。”
说着在门口换运动鞋。
“你还是先吃饭吧!”
曾静从厨房里边走出来对栗南说,“吃完饭再踏踏实实地跑步多好。”
“还是先跑步吧!
省得老是出出进进的。”
栗南换好了运动鞋,然后喊着,“壮壮,快点!”
壮壮换完运动衣走出了自己的房间,跟着爸爸往楼下跑去。
他们绕着东围墙一直跑到大门口便向大院门外跑去。
这几天,壮壮跑步已经加到了二十分钟,所以栗南每天都带他到大院外边去跑步。
他们围着水桥南区、小学校和水桥西区跑一大圈,然后又回到大门口。
栗南带着壮壮走进路边的小树林里让他抻筋压腿。
先活动双臂,前摆臂、后摆臂、前后摆臂各二十下。
再活动脚腕子和手腕子,也是各二十下。
接下来又活动腰腹,前弯腰,双手够脚尖,五十下。
涮腰,左右各二十下。
身体活动开了以后,栗南又教壮壮练习前踢腿。
栗南说:“两手向外撑开,手掌尖向上,走一步踢一脚,两腿来回踢,照着自己的鼻子尖踢。”
说着,他先踢了两脚。
壮壮学着爸爸的样子,双手向两侧撑开,开始练习踢脚。
左一脚,右一脚,并一步步向前移动着。
他的脚还够不到鼻子尖,只能朝着脑门上踢。
他一边踢一边想,练习功夫就从现在开始了,我一定要学会真功夫,让那些抢劫的人再也不敢小看我。
开始出汗了,黄豆大的汗珠从脑门上渗了出来往下直淌。
壮壮不顾这些,还在一个劲地踢着腿。
“行了,今天就到这吧!”
栗南说。
“再踢一会儿,我现在刚找到一点感觉。”
壮壮似乎还有点舍不得放下,又连续踢了十次。
栗南看着儿子点点头,他觉得壮壮是这块料!
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