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第123章 伤病管理的日常（第3页）

苏哲想起了艾弗里·约翰逊教练经常挂在嘴边的一句话。

在NbA这个竞争激烈的联盟，天赋异禀的球员数不胜数。

但最终能够脱颖而出，并且保持长久巅峰状态的，往往是那些在训练、比赛、恢复等每一个环节都做到极致的人。

苏哲不想因为一时的疏忽，而给自己的职业生涯埋下隐患。

他要像一块精密的仪器一样，保养好自己的每一个“零件”

。

当他完成最后一套拉伸动作，从瑜伽垫上站起身时，感觉整个身体都轻松了不少。

之前训练带来的疲惫感和肌肉的酸痛感，也得到了极大的缓解。

他看了一眼墙上的挂钟，从训练结束到现在，他花在冰敷和拉伸上的时间，已经超过了一个小时。

这个时间，甚至比一些球员的加练时间还要长。

但苏哲觉得，这一切都是值得的。

“苏，还没走？”

球队的首席训练师凯西·史密斯走了过来，看到苏哲刚刚结束拉伸，眼中露出一丝赞许。

凯西是个经验丰富的中年白人，对待球员的伤病管理向来一丝不苟，甚至有些严苛。

“刚做完拉伸，凯西。”

苏哲笑着回应。

“很好。”

凯西点了点头，目光在苏哲的腿部和关节处扫过，“记住，年轻人，身体是你们最大的财富。

每一次训练后的恢复，都是对你们未来的投资。

不要因为年轻，就忽视这些细节。”

“我明白，凯西。

我会坚持下去的。”

苏哲认真地说道。

“那就好。”

凯西拍了拍苏哲的肩膀，“有什么不舒服的地方，随时告诉我。

早发现，早处理。”

“谢谢你，凯西。”

送走了凯西，苏哲拿起自己的水壶，喝了一大口水。

他知道，伤病管理的日常，远不止冰敷和拉伸这么简单。

合理的饮食、充足的睡眠、科学的训练计划，每一个环节都至关重要。

而他，正在努力将这些，都融入到自己的生活之中，让它们成为一种习惯。

这不仅仅是为了避免伤病，更是为了让自己能够以最佳的状态，去迎接即将到来的常规赛，去追逐那个遥不可及，却又让他热血沸腾的篮球梦想！

夕阳的余晖，将苏哲的身影拉得很长。

他迈着坚定的步伐，走出了训练馆。

明天，又将是新的一天。