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第151章 道医 口水是人体的仙丹（第2页）

后来，我又发现了一个小诀窍：除了鼻子可以呼吸、大脑可以记忆外，我的嘴也不用闲着。

当我用舌头抵住上腭牙龈时，口腔内的舌下腺、颌下腺、腮腺会分泌出很多津液。

从现代医学讲，津液有助于改善胃肠消化功能，杀灭口腔细菌。

传统医学认为这是「生津」，有唾液为「金津玉液」之说。

就这样，我每天坚持「运动」。

有一天，我调理过气息后，试着想坐起来。

让我和家人意想不到的是，我竟然成功了，房颤没以前那么厉害，也没有出现以前稍一动心脏就想跳出来的感觉。

此后，我逐渐能下床了，能外出散步了，我也增加了其他的锻炼。

数年后的一天，我在一本西方医学翻译过来的杂志中发现了一项有趣的研究：人体大小血管总长约10万公里，可以绕地球两周半，但人体静止时所使用的血管仅占人体的2%～10%。

我看后莞尔一笑，看来自己是把全身的血管都调动起来了。

现在，我已经90岁了，除了高血压（已经控制得很好）和轻度的胆囊炎外，什么病都没有。

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药王孙思邈推崇至极

其实，老先生提到的「舌抵上腭、吞咽口水」的养生方法一直为古代养生家所厚爱。

他们称口水为「金津玉液」，还给了它很多美誉，如「甘露」「神水」「长生酒」等等。

药王孙思邈更是对这种方法推崇至极。

我在看《千金方》时就发现，活了101岁高龄的孙思邈在《千金方》一书中用了很大篇幅来记述这种养生方法。

《素问·经脉别论》中说：「饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。

」意思是说，津液经过胃、脾、肺，散布到全身的所有血管当中。

试想一下，在人体的五脏六腑中，有谁比不起眼儿的津液更厉害呢？

仙人皇甫隆送一个「活」字，曹操得养生秘诀

另外，我曾经读过这样一个故事。

在三国时代，有一位被人称做「神仙」的人，名叫皇甫隆。

他虽然一百多岁，但仍然精力充沛，耳聪目明。

曹操有一天请教他，说：「你悄悄地把你的长生之法写成文章，密封后，秘密地给我单独送过来。

」

我当时看到这里时印象极为深刻，因为曹操的这句话虽然仅有短短的几个字，却连续多次用「悄悄地、密封后、秘密地」这样的词语，生动形象地刻画出曹操对长寿长生的渴望。

没想到，皇甫隆用了一秒钟就写好了，密封后交给曹操。

曹操打开一看，绢上仅仅写着一个「活」字。

绝顶聪明的他一看就明白了，原来长寿的秘密就是「千口水」呀！

我们的身体是一个非常完美的有机整体，外邪并不会轻而易举地侵入，我们也不会无缘无故地生病。

即使生病，我们也先应该从自身找原因。

我认为，我们自己就是身体最好的医生。

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