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第103章 太上秘传金丹修炼法完整秘法公开（第5页）

左手在里，右手在外，双手一捂，缩会阴提肛，目内视此穴，心意守住此穴，一切都稳下之后，用武火一吸一提肛，向左侧一甩头，引气奔向尾闾关。

再一吸一甩头，引上夹脊关。

缓气三口，稍停，叫做沐浴。

然后，再一吸一甩头，引气冲上玉枕关，上升至泥丸午位，这叫进阳火。

然后一呼一松，引气由泥丸降到中脘酉位，缓三口气，稍停，叫做沐浴。

这两个沐浴，就是二八沐浴。

再一呼一松，由中脘穴下降至气穴。

这叫做退阴符。

按照这样的方法连行几次，外阳缩回，叫马阴藏相。

3、练精化气，卯酉周天。

小周天功夫做完，马上做卯酉周天功，以达到练精化气的目的。

外阳缩回，马阴藏相，二目微微打开。

心意随二目转圈。

先由左向上向右向下转一圈，速度要满，每秒20cm的速度，转一圈后，一闭目，慢慢送到下丹田。

然后，闭目不睁，从右向上向左向下转一圈，一开目，用意将气送下丹田。

这为一次。

连做四次，以合四季。

壮者不过百日，老年人三百六十日。

二目眉间必有金光一闪，就是产大药的景象。

等到金光二闪，外阳内缩，不再有一阳出生的景象，为真马阴藏相。

急需止火，不再运行了。

如再运行，必伤丹气。

如果此时二目发红，就点燃一支香，二目瞪视香火头，不可眨一下眼，使二目流出眼泪，即愈。

五转修炼法

乾坤交姤，去矿留金。

大药生时，生而后采。

达到马阴藏相，止火不练气。

必择居一静室，床下放一市斤雄黄，放一面八卦古铜镜，放一支桃木剑。

事先找好伴侣，侍奉左右。

这是马阴藏相后，七日过大关的功夫，是练气化神的功夫。

金光在天目前第三次闪现，真气聚在下丹田，隐而不出。

这个时候只需闭目入静，由静入定。

把心神目光凝视在中丹田绛宫里边。

不管白天黑夜，都是如此。

释氏有“打禅七”

的说法，不修炼到这一步，不能作这段功夫。