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陈家俊接着说:“今天的训练任务是技战术演练,模拟可能遇到的任何场景以及解决方案,首先,我们将进行慢跑热身活动,今天天气比较冷,注意,一定要活动开。”
随着陈家俊的一声哨响,队员们迅速分散开来,开始了跑圈、做操等热身运动。
热身结束,陈家俊将队员分成两组,进行一对一的攻防演练。
“防守时,脚步要积极,动作要敏捷,眼神要跟上对手的每一个动作,做好预判。”
他一边示范,一边耐心地纠正着队员们的动作,“进攻时,要敢于突破,利用年轻人的速度和之前学过的技巧创造得分机会。”
时间在紧张而有序的训练中悄然流逝,一对一攻防演练后,陈家俊安排了模拟比赛,以检验队员们的实战能力。
比赛进行中,他时而大声呼喊,提醒队员注意配合;时而走到场边,对个别队员进行战术指导。
“好球!”
每当队员投中非必进球,陈家俊都兴奋地跳起来鼓掌叫好,队员们备受鼓舞。
通过上半场的训练,队员们无论进攻还是防守,都做得有板有眼,流畅了很多,节奏也加快了不少,具有很强的观赏性。
中场休息,陈家俊鼓励了大伙:“战术执行很到位,正式比赛时就按今天训练成果去打就行,上篮再果敢一点,坚决一点,不要怕,把侵略性、血性打出来。”
下半场开始前,陈家俊手里拿着战术板,一边讲解,一边示范,开始给大家抠细节,每一个动作都显得那么专业且流畅。
“再次强调,防守时脚步要灵活,眼神要跟上对手的动向!”
陈家俊的声音穿透球场,清晰而有力。
队员们把他围在中间,全神贯注地仔细聆听,偶尔有队员提出疑问,陈家俊总是耐心解答,还不忘鼓励大家:“篮球是团队运动,切记不要个人英雄主义,要相互配合,注意挡拆和反跑,前锋要交叉换位溜底线,创造上篮机会。”
下半场,他设计了各种模拟比赛场景,让队员们在实战中锻炼应变能力,希望通过不懈的努力和团队的协作,把队伍打造成冠军球队。
作为曾经的校队队长,陈家俊不但擅长技战术演练,激励队员也有一套,当看到有队员因为连续失误而心情沮丧时,他马上喊暂停,把状态不佳的队员换下来,并拍了拍队员的肩膀,大声鼓励:“不要怕失误,越怕越不敢做动作,人就会变的犹豫,对方一旦紧逼防守,你就会不断失误,丧失绝佳的进攻或传球的机会,失误了需要马上调整,不能让自己的心态崩溃了。”
整个上午,在陈家俊的悉心指导下,球队的整体水平迅速提升,队长张清坡特别高兴。
“陈经理实在太厉害了,不但给大家指点迷津,还有化腐朽为神奇的绝技。”
张青坡夸张地表扬了陈家俊。
“过了过了,我要是有这么大能耐,早就是国家队教练了。”
陈家俊很清楚张青坡是开玩笑。
“如果比赛能够打出今天的训练水平,冠军肯定没有问题。”
张青坡自信满满。
“比赛前,还得每天练练,千万不能手生,俗话说‘拳不离手,曲不离口’嘛。”
陈家俊叮嘱道。
“我们会的。”
张青坡对未来几天的训练科目已经有了方向。
“篮球不只是简单的一项运动,它还教会我们坚持、团结与梦想。”
陈家俊拔高了一下篮球运动的意义。
上午训练结束,队员们虽然身心俱疲,但心中却充满力量和信心。
陈家俊和张青坡胸有成竹,如果能够按照今天训练的水准去参加比赛,本届冠军十拿九稳。
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