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第50章 午夜0点的大恐怖姐姐一定要睡着啊（第3页）

简单的冥想练习，专注于当下的感受和呼吸，排除杂念，减轻精神的兴奋程度，能让人宁静的进入睡眠！

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在光线昏暗的环境中，人体脑内松果体腺分泌的胺类激素褪黑素会加快分泌，根据其昼低夜高的特性，促进机体进入睡眠状态！

但这些，只能针对普通人失眠的情况，而林雨此时的‘失眠’属于一种极端特殊状态，所以林阳结合这四种方法，自己更进一步的创造出一种同时具备四种方法的极端条件。

用极端中的极端，来打败极端！

！

他之前让姐姐跑步、游泳、爬山……所做的一切都不是平白无故做的。

极限锻炼之后，让身体处于极度疲劳之中，精神却又处于极限活跃之下，看见月光汇聚灵泉的极美场景时，身体和精神同时产生的极度放松……完美符合上述的四条人体睡眠创造理论！

！

接下来，林阳只需要再让姐姐进入极致的黑暗，就能成功让姐姐进入真实的睡眠。

而什么才是极致的黑暗呢？

在欣赏了月光灵泉的美景之后，林雨就按照弟弟的吩咐，让手下取来木板、黑布、泥土、砖块等各种材料，将领地神殿所有能透进光线的缺口全部堵死，保证一丝月光也进不去后。

林雨才一个人，缓步走进了神殿之中。

随着大门在身后合拢，黑布、砖石等材料堵住大门，整个神殿内彻底陷入了绝对的黑暗中。

但此刻，这还不是极致的黑暗！

！

“弟弟，接下来怎么做？姐姐就在这里等着睡着吗？”

林雨微微皱眉，如果只是这样，她恐怕依然无法在午夜0点之前进入真实睡眠吧？

真实睡眠，可不仅仅只是睡着了那么简单。

这是深度睡眠的一种！

一般人在睡觉状态时，有百分之80的时间里其实都处于‘浅层睡眠’状态，这其实是一种虚假的睡眠。

“当然不是这么简单，接下来到了我们最后、也是最关键的时刻了……”

林阳的语气有点沉重，似乎还有点诡异。

“请姐姐你一定要将自己全部的信任交给我！”

“接下来……”

“弟弟我就要请姐姐你去死了！

！

！”

极致的黑暗，只有死亡才能带来。

所以是……

假死！

！

！

林雨愣住几秒，嘴角才慢慢翘起。

她，更兴奋了！

！

直到这时，林雨才终于明白了弟弟的真正计划。

如果真是她猜的那样，也许弟弟真的会成功让自己睡着……

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