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第十六章 转腕投篮（第2页）

“陈教练说，要练习转腕投篮，必须得先打好基本功。”

“什么基本功？”

“名曰撞钟，何为撞钟呢？”

吴逸辰道，“找一个目标，越小越好，你可以在墙上画一个点，每次都要朝这个点用球砸去。”

“怎么弄？你示范示范。”

“我都没说完你急什么，看着。”

说着，吴逸辰就走到长方形球架的柱子旁，右手托着球，右脚在前左脚在后，身体微微侧向左边，道：“像我一样，与这个柱子隔开一定距离，刚开始不用太远，然后把球用力砸向柱子，别砸偏了。

等它弹回来的时候，手心不能向上拖住球，而是要向前，把球吸在手中，再打回去，如此循环，直到手臂很酸为止。”

说着，他就做了起来，张帆只见他击球和接球自如，仿佛球会靠靠的吸在他手中似的。

张帆自己也试了试，但是没来回几下，就接不住球了，必须托着。

吴逸辰道：“没关系，击球时大力一点，利用反弹力吸附在手上就行。”

接下来一个小时内，张帆每每撞钟到手酸，就换另一只手，如此循环着，张帆已经能比较熟练的控制球了。

吴逸辰道：“你看我投一个篮，注意我手上的动作，我尽量慢点投。”

说着，吴逸辰捡起地上的球，随随便便投了一个出去，球穿入没有篮网的篮筐中。

张帆一次没有看清，但在第二次的时候像发现了新大陆似的道：“我知道了！

你投篮的时候，左手并不是只起到扶稳球的作用！

只是我不知道，你大拇指为什么要内夹。”

“你说的很对，我们中国人在投篮上是非常死板的，所谓的标准投篮就是三个九十度然后单手投出去，左手只是起到稳定的作用。

可是，你有没有想过，为什么NBA里投篮很准的球星投篮都不像我们的标准投篮呢？”

张帆手托下巴，似乎是有这么回事。

“就像德克?诺维茨基一样，他的投篮算不上标准，但是为什么就能投那么准呢！”

说着，吴逸辰拿出放在一旁的手机，“我给你看一个视频，是诺维茨基的投篮慢动作。”

两人一起看着视频，在诺维茨基金鸡独立出手的一瞬间，吴逸辰迅速暂停，画面停留在球刚投出去的时候。

“注意他的投篮，我们投出去的时候，手是规规矩矩的，而他呢，非常自然，放松，甚至左手也跟着一起动，很自然的做出了类似兰花指的丑陋姿势。”

“可是正是这看似丑陋的姿势，却奠定了他史上最强外籍球员的基础。

他的左手起到了至关重要的作用，举球时左手给球是假一定的压力，投出去的时候大拇指微微用力，弥补球在投篮轨迹上的偏差。

而他的右手非常的软，也就是投出球的时候还会抖几下，这就是软手投篮。”

“软手投篮主要就是投篮之前的举球，掌心要贴着球，而我们中国人，要求要掌心空出，这就是差距所在。”

吴逸辰把所有的要点都讲完以后，手把手的教张帆进行投篮。

当多年以后，张帆拿到了一次GD省业余篮球3V3冠军，在接受采访的时候，被记者问为什么他的投篮如此准，张帆只说了转腕投篮四个字。

一时间，转腕投篮轰动全省。

张帆一个上午都在练习转腕投篮，吴逸辰也很有耐心的教他。

张帆越是进行转腕投篮的学习，越是对其中的神奇感到惊讶。

不禁连连称赞陈大海教练这个技术的神奇。

陈大海在杭州打了个喷嚏，心里奇怪：虽然我已步入中年，但是已经多年不曾感冒，难不成是有谁在惦记着我？