手机浏览器扫描二维码访问
韩汉晗这个时候爬起来,并没有在贪图享受的换一个地方继续躺下,而是将身上的衬衫T恤脱下来,喘息着,来到灶屋,然后点燃火柴,塞上一把稻草和一些耐烧的东西放在里面,烧起了澡锅,准备洗澡。
虽然很热,但是这个时候用热水洗澡反倒是最好的,就像是冬天用冷水洗澡一样,虽然难忍,但是确实最健康的,对身体最有益的。
而且,他运动了这么多,肌肉所分泌的乳酸定然很多,如果处理不当的话,第二天韩汉晗的身子可能就酸痛难忍,好几天都不能动了。
科学一点的说,就是肌肉内血液供应不足,因而产生一种酸性物质,例如乳酸,如果未能把这些物质及时排出体外或氧化掉,积聚起来就会刺激到肌肉中的神经末梢,或者引起渗透压的变化,令水分增加渗入肌肉纤维内,使肌肉膨胀,这些现象都会导致肌肉酸痛。
当然,如果勤加锻炼的话就可以减轻这种感觉,经常运动的人就不会那么容易感受到肌肉酸痛了。
韩汉晗因为当年克服贫血的原因,在运动方面也算是个博通之人了。
应对这些的方法也有很多。
其一,人们可以在运动后以慢跑或者其他的轻松的运动方式进行整理运动;
其二,可以补充营养和水分,每天补充3000g的水石必须的;
其三,充分的休息和睡眠;
其四,也是他常用的一种,那就是泡热水澡,同样有益于乳酸的分解。
韩汉晗钻到安放澡锅的那个小屋子里,用手摸了摸水温,感觉差不多了,他将下面的火掏出来很多,让他们熄灭,只留一点在里面燃烧,保持澡锅里水的温度。
接着,他脱下自己的衣服,和之前就已经脱下的那件体恤衫一道扔到一个竹篓子里,自己则钻入了充满了炎热雾气的澡锅之中。
韩汉晗总有种感觉,好像自己在被煮一般,心中的别扭感总是挥之不去。
恩,韩汉晗从很久以前就知道,自己有轻微的强迫症和洁癖,总会对一点瑕疵特别的在意,只是没有达到那么严重的程度罢了。
水很热,开始的时候,韩汉晗只能在旁边待着,然后用水一点一点的往自己身上淋,以让自己的身体适应水的温度。
迷蒙的水雾里,韩汉晗的神色显得模糊,让人看不清,亦如同他对自己的未来一般,在浓浓的迷雾之中探索,他不知道自己将要面对什么样的未来。
过普通人的生活么?说真的,韩汉晗有些心不甘。
曾经那么多次,他憧憬着自己的未来能够精彩,能够与众不同起来,现在机会摆在自己的眼前,他没有理由放弃。
又或者过着那种整天打打杀杀的日子?韩汉晗也不愿。
他希望能够有一个地方,让自己普通起来,与其他人并无二致,这样的话,平等相处,自己也能得到最大的放松。
否则,要是整日打打杀杀,将自己的日子弄得一团糟的话,那可就得不偿失了。
父母的安危怎么办?亲人的安危怎么办?那些他所重视的友人怎么办?
韩汉晗思索着,或许自己可以闲暇的时候再去捉妖驱魔,平常的时候就是一个在普通不过的大学生?
走学生流么……
杀一人为罪,杀百人为雄,屠得百万方为雄中雄!转世重生,杀神附身,美人辅助,功德镇魔,我为杀神,傲视天下!...
蝦米?被人撞了还被骂?这种事怎么可能发生在她的身上,臭小子她得好好教教你礼貌。可谁知道貌似揍错人了。这冷冰冰的臭男人居然是美国第一军火公司总裁!为人霸道强势冷酷无情,得罪他的人是自寻死路。好吧,果然报应如暴风雨来临。打工被刁难,又被老板辞职,紧接着爹地查出癌症需要钱开刀。在她最最最危难的时候,这家伙高傲地站在她的面前,陆曼文,我要定你了!...
地位显赫的血神教少主心狠手辣阴险奸诈杀人无数,立志成为修真界的传奇!卑微渺小的凌家庶子宽厚善良胆小腼腆挨打无数,立志成为伟大的武圣!少主附身在庶子身上,他成为一头披着羊皮的狼!当他被卷入一个个致命的阴谋当中,他会怎么做?是否能继续狼的传说?扣扣群167378630...
九道惊雷在老宅的后院轰出了一道窟窿,林风惊奇的发现,通过这条神奇的窟窿,他可以往返于地球与光明大陆。我靠,要发达啦!...
身为大隋官三代。爷爷是大隋第一守财奴!家财千万贯,还为了几亩地的田租灭掉自己妹夫全家!老爹是大隋第一奸臣!平生以薅光大隋身上的羊毛为己任,并为此孜孜不倦地奋斗终身!二叔是有史以来第一位妇科圣手!最喜欢翘着兰花指,逢人就道,你看奴美么?三叔是个标准的龙套,就知道跟在老爹身后买官卖官走私11杀人放火!二弟是大隋第一勇士!奈何偏偏碰到了一个更加彪悍的李家四傻!三弟是个小色鬼,刚出生的时候就已经开始偷看奶妈洗澡!出生在这样一个极品家庭,猪脚表示鸭梨山大!李二悄悄地说哥们,我们一起窃隋吧?到时候,你一半,我一半,你懂得!猪脚道丫的,谁家奶娃儿?一边儿尿尿和泥巴去!...
清冷孤傲,他是天界赫赫战功的战神,任人仰望,却避世于九重天外天河河畔的幻琉宫!呆萌固执,她是天地间唯一一株通体如玉的翡翠含笑花,修为浅薄,爱人因战神避世惨死,她为复仇苦苦修炼!一场大火,她看着他与爱人相似的脸,一路纠缠成了他的小徒儿,却在情陷于他时,发现他就是她苦苦寻觅的战神...