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第28章 忙碌让你忘记忧虑（第4页）

詹姆士？穆歇尔是哥伦比亚师范学院的教育学教授。

他在这方面说得很清楚：“忧虑最能伤害到你的时候，不是在你有行动、的时候，而是在一天的工作做完了之后。

那时候，你的想像力会混乱起来，使你想起各种荒诞不经的可能，把每一个小错误都加以夸大。

在这种时候，”

他继续说道，“你的思想就像一部没有载货的车子，乱冲乱撞，撞毁一切，甚至自己也变成碎片。

消除忧虑的最好办法，就是要让你自己忙着，去做一些有用的事情。”

？

不见得只有一个大学教授才能懂得这个道理，才能付诸实行。

战时，我碰到一个住在芝加哥的家庭主妇，她告诉我她如何发现“消除忧虑的好办法，就是让自己忙着，去做一些有用的事情”

。

当时我正在从纽约回密苏里农庄的路上，在餐车上碰到这位太太和她的先生。

？

这对夫妇告诉我，他们的儿子在珍珠港事件的第二天加入陆军。

那个女人当时因担忧她的独子，而几乎使她的健康受损。

他在什么地方？他是不是安全呢？这时正在打仗？他会不会受伤、死亡？？

我问她，后来她是怎么克服她的忧虑的。

她回答说：“我让自己忙着。”

她告诉我，最初她把女佣辞退了，希望能靠自己做家务来让自己忙着，可是这没有多少用处。

“问题是，”

她说，“我做起家事来几乎是机械化的，完全不用思想，所以当我铺床和洗碟子的时候，还是一直担忧着。

我发现，我需要一些新的工作才能使我在一天的每一个小时，身心两方面都能感到忙碌，于是我到一家大百货公司里去当售货员。”

？

“这下好了，”

她说，“我马上就发现自己好像掉进了一个大漩涡里，顾客挤在我的四周，问我关于价钱、尺码、颜色等的问题。

没有一秒钟能让我想到除了手边工作以外的事情。

到了晚上，我也只能想，怎样才可以让我酸痛的双脚舒服一点。

吃完晚饭以后，我倒在床上，马上就睡着了，既没有时间、也没有体力再去忧虑。”

？

她所发现的这一点，正如约翰。

考伯尔.波斯在他那本《忘记不快的艺术》里所说的：“一种舒适的安全感，一种内在的安静，一种因欢乐而反应迟钝的感觉，都能使人类在专心工作时精神镇静。”

？

而能做到这一点是多么有福气的事。

世界最有名的女冒险家奥莎？强生最近告诉我，她怎样从忧伤中解脱出来。

也许你读过她的自传《与冒险结缘》。

如果真有哪个女人能和冒险结缘的话，也就只有她了。

马丁？强生在她十六岁那一年，把她从堪萨斯州查那提镇的街上一把抱起，到婆罗州的原始森林里才把她放下。

他娶了她。

二十五年来，这对来自堪萨斯州的夫妇踏遍了全世界，拍摄在亚洲和逐渐绝迹的野生动物的影片。