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SPA让身体心灵完全获得释放（第2页）

（1）度假式SPA，以度假、疗养为主，SPA、温泉结合，一般坐落在风景优美的温泉疗养区；（2）功能式SPA，以理疗慢性病为主，在日本被称为“方外疗法”

，即处方外的治疗方法，也多开在疗养区；（3）俱乐部式SPA，以健身运动、减肥为主，多开在城市中；（4）酒店式SPA，在酒店里放松、休假；（5）美容式SPA，美容中心或SPA水疗中心提供的一种便捷的身心修护服务，顾客可以享受专业的SPA服务；（6）家居式SPA，这是目前很多人乐于采用的SPA方式，到SPA专卖店购买所需的HomeSPA用品，利用工作之余或假期，在家动手DIY，独享SPA乐趣，需时不多，花费不大。

把SPA融入到日常的生活中，放松心情，轻松写意，让生活的点点滴滴成为种种生活的乐趣，而且每天都可享受。

或许你现在正准备跃跃欲试，在这里需要提醒你的是：要想得到正规完美的SPA疗程，你首先要考虑选择一家专业性强的美容机构。

据业内人士介绍，一家美容院提供SPA服务所必备的常规仪器及设备主要有可瘦身瘦脸的美体雕塑仪和能量共振仪、排毒美白及促进血液循环的海藻敷体机与太空舱、利用热效应活化身体组织的远近红外线美体仪等。

业内人士还认为，SPA还十分辨究产品的运用，目前主要分为两大类：一是针对不同肤质及问题皮肤，进行各种专业皮肤护理疗程所需要的，具有清清、保湿、活化、修护等作用的相应系列产品；二是促进血液循环、舒缓神经，以达到排毒、抗老、解忧、镇静等功效的各种芳香精油系列产品。

需要注意的是不是什么人都可以或适合做SPA，因为做SPA还可能出现一些副作用，其中包括：（1）皮肤对热敏感，产生红疹、搔痒；（2）不卫生感染；（3）热疗效应，部分使用者在短期内会产生身体不适，全身尢力、疲倦等效应，但渐渐会恢复正常；（4）猛烈水冲激产生伤害等。

因此专业人士建议，以下几种人不适合做SPA：（1）头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外；（2）心律不齐者；（3）糖尿病或低血糖患者；（4）对光、热敏感者；（5）血压控制不良的高血压和姿势性低血压患者；（6）恶性肿瘤患者。

所以，在做SPA之前，千万别急着更衣沐浴，花几分钟时间，做一份调查，根据调查报告的分析，了解自己的体质状况、性情心态。

然后根据自己的现实状态，选择适合自己的SPA。

最后一点建议是，做SPA一次时间不可过长，频率也不可过高，否则对身体有害无益。

了解这些，你不需要再等什么，可以开始享受了。

首先请你放松心情，排除杂念。

你可以将SPA当做是：享受一段浪漫惬意的旅行假期；读一本隽永清新的书；听一首安详沉静的音乐。

而享受这一切的前提是心要静，要放下一切，不再去思考任何世俗琐事。

然后调动五官，全心投入。

缠绵如江南三月的流水、恬静的音乐、柔和的光线、芬芳的植物精油，甚至热乎乎的石头都可以用在SPA中。

因此，享受SPA，需要充分调动五官，通过人体的五大感官功能：视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知来达到一种身、心皆舒畅的感觉。

在不会有人打扰的恍惚里。

在薰衣草的香味里，也许你会静静的睡去，也许你会忽然想起一些遗忘了很久的事情，你会感到一种淡淡的喜悦从心底慢慢的升起，在你的身边缭绕。

享受SPA，也是在享受一种情调，在与来自大自然的护肤元素亲密接融中享受情调，求得容颜、形体美以及平和、豁达的心境，因此，从某种意义上说，SPA是一种心境。

享受SPA，就是享受生活。

女人感悟：

女人爱自己，就给自己一个完美的SPA，让你的外貌内心都同时拥有美丽。

让你的心也拥有美丽。

学会享受生活，学会爱上让你美丽的SPA。