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第77章 身体壮了(第2页)

他跟栗南点点头,并让壮壮坐在了椅子上。

“我先给壮壮检查一下,”

牛大夫看了看壮壮的嗓子,又拿听诊器在壮壮胸前听了听,然后又给号了脉。

还给开了验血验尿和胸部透视的单子。

栗南带着壮壮出去验血验尿做胸部透视,最后栗南拿着检查结果回到了牛大夫的诊室。

牛大夫看了看结果说:“恭喜你们,壮壮的病情已经完全好了,哮喘病根已经没了,很有可能他这辈子基本上都不会再得哮喘了!

体质已经明显增强,完全达到了正常水平。

身体抵抗力大幅度提高,一般的感冒、闹肚子都会被扛住。

可以这么说,壮壮的身体已经没有任何问题了!”

“那以后还需要注意什么呢?”

“跟正常人一样,不需要特别注意什么。”

牛大夫说,“只要他坚持练习太极拳、气功,身体还会更好的。”

“太极拳和气功怎么会有那么大的功效呢?”

栗南问。

“太极拳是柔和拳法,而人体内最需要的就是柔和活动。

两个柔和碰到一起,所以功效就大多了。”

牛大夫解释着。

栗南很高兴,接着又问:“像那些哮喘病需要注意的问题也不用注意了吗?”

“那些问题也不用太注意了,”

牛大夫笑着说,“壮壮已经是正常人了,正常人需要注意什么,他就注意什么,没有什么特别的要求了。

如果非要说注意什么,那就是注意锻炼身体,不管采取什么锻炼方法都要继续坚持下去,不能半途而废。”

“那吃的方面呢?”

栗南想尽量多地问一些问题,所以又想到了吃东西。

“吃的方面适当地保持营养就可以,但是也不要吃得太胖,胖了也会带来问题。”

牛大夫回答说,“体重要进行控制,瘦了不好,胖了更不好,最好不要超过身高减一百那个数的两倍。”

他看了一下栗南,“你比如他现在是一米三五,那就是不超过三十五的二倍,也就是七十斤。

如果超过了,就要适当地减少饭量,让他在瘦下来。”

“明白了,回去我们就按你说的指标控制。”

栗南接着说,“那运动量方面呢,有什么限制吗?”

“他现在的身体状况,完全可以支持正常的运动量,只要每天不是感觉特别累就行。

在严重一点,即使感觉到累了,只要第二天起床后没有疲劳的感觉就可以。

如果睡了一晚上的觉还感觉疲劳,那就是过度劳累了,就要减少运动量。”

“噢,明白了!”

栗南点着头。

“但是,尽量不要出现过度劳累的状况,那样容易对身体器官带来负面影响,过度劳累是身体健康的大敌,要特别注意。

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