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壮壮说着便走到了一块空地上,并围着空地转起了圈。
几圈过后,壮壮开始活动身体。
先从胳膊开始,然后是胸、腰、腹、腿、脚,最后又活动了头。
接着便开始压腿。
壮壮来到了旁边一个石凳子边上,把右脚放在了石凳上,开始压右腿,过了一会儿又压左腿。
接下来,栗南又扶着他练习下腰。
最后开始练习武术基本功,什么站马步、各种踢腿、二起脚、外摆莲,每一种练习了几遍。
这时候,天色已经暗了下来,栗南看了看天色说:“时间不早了,咱们今天就活动到这吧!”
“今天还没学新的基本功呢!”
壮壮提醒说。
“我们今天的练习已经超时了,明天再说吧!”
栗南看了看表已经快六点了,他不想让孩子活动量太大。
“要不您先简单说说,我也简单做几下,然后就回家。”
壮壮心有不甘地说。
看着孩子那个非要学新动作的劲头,栗南不忍心打击他的情绪便答应下来说:“那好吧!
今天咱们就学双飞燕。”
“双飞燕,这个名字好听!”
壮壮高兴地说。
栗南往前走了几步,拉开了和壮壮之间的距离,接着说:“双飞燕就是跳起来之后,上身前倾,两臂平伸,双脚上踢,两只手与两只脚形成水平接触。”
壮壮似乎没有听太明白,一边思考着做动作一边念叨:“上身前倾,两臂平伸??????”
“我做一个你看看,”
栗南活动了一下身体,“现在做得不标准了,只是一个大概的样子,你一看就明白了。”
说完往前紧跑两步,两脚蹬地向上跃起。
上身压平,两臂向前平伸,两腿并拢上抬伸平并与手掌碰出响声,之后双脚落地。
栗南的动作看上去还是挺标准的,除了力量和速度差一点以外,别的也挑不出什么毛病。
毕竟他的年龄已经三十五六了,再加上多年不锻炼,身上的肌肉也都松弛了。
年轻的时候,栗南也是一名武术爱好者,虽然没有正式拜过师傅,也断断续续地学过几年。
特别在上大学的时候,学校武术队招人,他也报了名,没想到还被选中了。
因此,他认认真真地学练了三年多,有点武术基础,除了各种套路都忘了以外,那些基本功却一直没忘,说起来都如数家珍。
壮壮鼓着掌说:“这个动作好看!”
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