手机浏览器扫描二维码访问
吃过饭,陪老人完五禽戏,纠正了两位老人的一些错误的地方。
王安便开车去了县城,买了一些年货、春联、鞭炮,一盘缆绳,路过一家健身器材的时候停下车进去看了看。
“你好,请问要看什么健身器材。”
店家老板看着不到四十岁的年纪,颇为健壮,一看就是经常健身的人。
“你们这最重的哑铃有多重?”
“我们这里有五十公斤重的哑铃,还有哑铃片可以自己调整。”
“五十公斤,太轻了。”
王安道。
“太轻了?”
那人听后一愣,心想,“你是不是对五十公斤有什么误解?”
“是五十公斤,不是五十斤哦。”
他又重复了一遍。
“我知道。”
王安走到可以组合的哑铃片旁,最重的哑铃片也只有十公斤。
他自己组合出来八十公斤重量的哑铃拿在手里试了试,一只手提了起来。
旁边那看上去肌肉鼓鼓的男子一下子呆住了,眼睛瞪的老大。
“卧槽,这特么是还人吗?”
“嗯,这个重量还是有些轻了,你们这没有二十公斤的哑铃片吗?”
“啊,啥?20公斤的哑铃片,那是杠铃片,是杠铃用的,举重的那种。”
“你这有吗?”
在王安看来,杠铃和哑铃没有太大的区别,就当是大号的哑铃了。
“有的,在这边。”
最终,王安在店老板目瞪口呆的目光中带着一副杠铃离开了。
那二百公斤的杠铃连同杠铃片放在车上,汽车明显沉下去一大截。
“神人啊!”
那老板看着离开的王安感慨道。
回到家中,王安组装好了杠铃试了试。
一百公斤有些轻,二百公斤有些沉,不过也不算是无法承受的重量。
正好可以用来锻炼。
中午,吃过午饭,天空就飘起了雪花,也不大,零零散散的。
午休之后,王安便又去了山中,来到了昨天选好的地方。
他用缆绳将磨盘捆起来,然后找了一棵粗壮的大树,选了一根碗口粗的大树,几下子就上了树上。
在那一根枝干上绑上了几圈破布,将那磨盘用缆绳吊了起来。
王安单手拽着缆绳,用力将那磨盘缓缓的拽起,然后又慢慢的放下。
反复二十次之后再换另外一只胳一次来锻炼自身的膂力。
双臂各一百次之后,他便感觉到两只胳膊发胀、火热画、,连同脊背也是有些灼热。
旋即他便练习“五禽戏”
女人最喜欢男人像两种工具白天取款机,晚上打桩机。陈峰很想低调起来,奈何女人们对他的迷恋日益增长,美女班花主动表白,可爱萝莉暗送秋波,极品校花对其念念不忘,高冷美女总裁日思夜想,就连天界之神玄女都对他青睐有加夜夜相约!哎,陈峰感叹想做一个低调的优秀男人不容易啊!...
惨遭老妈一拖鞋拍死,还穿越成被包子噎死的极品花痴女!某少女泪奔!腹黑夫君喂不饱,夜夜来扑倒。某少女直喊受不了,携款逃跑。留下字条世界那么大,你去睡别人吧。小剧场王爷,王妃洗劫了咱们的银库,逃走了!无妨,她高兴就是了!王爷,王妃带着彪骑大营,打下的盟国,佣兵为皇啦!淡定,一切都在掌握之中。...
他是卫国的三殿下,冷静睿智,温润致雅。可惜他不过只是个王后借腹所生的继子,虽在出生之时也曾一度被寄予厚望,怎料王后竟中年怀得一子,他便自此褪去了光环。他总是带着一抹淡淡的笑,可又有谁能看懂那笑颜之后的隐忍。他是夏国世子,率性爽直,气宇非凡。但他命途多舛,自幼被迫送往卫国为质子,从此画宫为牢,圈禁数年之久。直到命中注定的缘分从天而降,才令他重新又燃起了复兴的希望。两段姻缘,交错缠绕,剪不断,理还乱。只可惜,阴差阳错。只可叹,相爱恨晚。当心结难解,误会重重。她,又该当何去何从离别,究竟是终结,还是另一个新的开始...
被老婆骂废物,在老婆面前抬不起头问你怎么办?简单,找神医胡小明啊!两口药酒下肚,保证让你重振雄风,第二天早上五点起床都不觉得累。亲戚来的时候痛不欲生问你怎么办?简单,找神医胡小明啊!按摩几下,保证让你舒服到绝经。得了癌症,绝症问你怎么办?还是很简单,直接找神医胡小明啊!没有什么病是神医胡小明的一根银针搞不定的,如果有,那就两根一起搞。胡小明的口号是把石山村打造成男人的加油站,女人的美容院。...
医女厨娘捡个王爷来种田免费阅读全文,医女厨娘捡个王爷来种田夏梨楚明澈是小说主角,小说医女厨娘捡个王爷来种田全文简介夜,深沉寂寥。万山脚下的树林里,破败的房屋在月光下若隐若现,看起来悚然又诡异。屋内的地板上,娇小的身影蜷缩成一团。...
她,21世纪腐女一枚,竟穿越成恋夫成痴的花痴王妃!前世被虐死,这一世还不掀翻他的王府!你是杀了我还是让我休了你?某王妃一脸得瑟,抖腿看着破门而入的冷面王爷。该死的女人,堂堂王妃,逛妓院,打群架,劫法场,还全城宣告要休夫!...