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第20章 心情（第2页）

每个人都有各种心情，或因为天气影响，或为事情影响。

而对人或者物表现出不同的心情与感受。

感受是建立在对事物的接触之上。

坏的心情，面色发黑。

会给周围的人一种压抑的感觉。

而好的心情会有一种阳光的感受。

而心情是由感而发。

即时性，也具备信息性。

还能带入语气中。

很多恶劣的事情，起初不过是一些碎事引起，后来经过人为的发挥，才导致严重的结果。

最后才后悔，为什么当初那么冲动。

心情，情绪压不住，脾气爆发了。

结果引起各种不良后果。

所以才有了3秒冷静时间。

3秒内，大脑处于冲动状态。

在这3秒内，属于无限制状态，什么话都说，什么事都做。

而过了这3秒，冷静下来了。

发现事情也并没有那么恼火，只是经过人为的煽动，所以才成了大错。

那么心情转境，就是每个人的必修课。

短可利于处理事情。

长可避祸。

由境界转变心情，人为的转变心情的主色调。

人的情绪很多，心情亦然。

人在生气，愤怒下，毒素增加，而且处理事情冲动。

往往事情的结果会往恶劣的极端方向走。

在愉悦状态下，大脑会刺激兴奋区域，就算碰上恶劣的事情。

也会在精神伤害上大幅度减少。

做事情自然效果高。

人在生气状态下，脸色暗黑调，给人的感觉充满怨气。

自己不舒服，也让人家不舒服。

愉悦状态下，满脸的喜悦也无法伪装。

散发出的阳光的感觉，会改变气氛。

以及给人一种温暖的感觉。

因为人是感情的动物，所以很多时候，感情，心情几乎是瞬发出来。

所以很难调整。

除了先天积极生活的人外，大部分人都是随环境而改变，心情自然就出来了。

高兴的时候不用说。

困难在于生气状态下，事情会一团糟。

而且会快速恶化。

这无疑是颗炸弹，伤人伤己。

所以我们需要先培养自己的境界。

知行合一说过，人的善恶是心对事物的感知。

而触发的心动。

动画片最开始也是由一张张画连成，因为视觉错误才成动画片。

所以，心境是自我对事物的认识，以及自己的境界，共同形成。

最后因为感受瞬发心情。

那么我们需要先养成一种佛学的态度。

不论任何事物，不以利益或者损失的第一角度来考虑。

先看懂整个事件，评等级。

是碎事，低级，还是烦心事。

中级，或是非常核心的事情，最高级。

不管那个等级，首先，生气都没用，要给自己的大脑这种信息，主动的压制情绪。

因为一个简单的道理，能解决的事情不用生气。

解决不了的事情，生气也没意义。

所以除开生老病死，皆不用生气。

评级后就是处理。

若只是自己的事，可以让自己先想些开心的事情，把视线脱离目前。

等心情安静后，再处理。

静境闭眼想象在大草原。

风吹草低见牛羊。

转境后再理智的处理事情。

若是事情涉及到别人，也无妨，首先要保证自己绝对的安全。

先自己安静下来，人家自然会受到自己的影响。

因为一个人唱戏没意思。

关键是没人回应感觉尴尬。

等冷静下来了，先讲道理。

如果道理不行，就请专门的部门或者现场工作人员进行调和。

加入第三方的人员协助解决矛盾。

心情转境，自我主动的调节情绪。

被老板骂了，碰上事情了，跟别人闹矛盾了。

心情转境是最好的选择。

有度的笑容也比大音量的哈哈大笑更容易接受。