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转载 张三丰打坐歌浅释（第5页）

古人云：修得一分性，保得一分命。

修性即修命，性命本不分。

释家所言之性，谓本来真性，真性即性命之本源也。

儒家所言性理，此理具性中，理即性也，性即理也，理一而气二，气有阴阳，理惟一致，理明则性存。

古人又云：古今无二道，圣凡无两心，教有三教，行之则一。

所谓殊途同归也。

释义：三教之道皆道也，道无二道，教则分三。

三教之中皆人也，人人俱有心性，俱有天理，理无二理，心无二心。

三教无不从心性上下功夫，教有三教，行之则一。

可谓殊途同归也。

练功时要顺其自然，不可强行勉之。

文：假烧香，拜参禅，岂知大道在目前。

昏迷吃斋错过了，一失人生万刧难。

愚迷忘想西天路，瞎汉夜走入深山。

释义：烧香拜神是表面的作为，其实道就在自己的身中，三丰《大道论》曰：仙道者，长生之道也，又曰：一阴一阳谓之道，修道者，修此阴阳也，一阴一阳，一性一命也，修道以修身为大。

古人云：人身自有延年药，何必身外苦寻求。

只知道烧香吃斋，不知怎样修行，等到失去了后天之人身，再想返回先天之仙体是不能的。

不懂修行之法，还妄想成仙得道，就象瞎子夜里走在深山里，盲目修炼。

文：天机妙，非等闲，泄露天机罪如山。

释义：修炼之法是天机，不可随意言谈传授，如果泄露了，是不可饶恕的罪过。

文：四正理，着意参，打破玄关妙通玄，子午卯酉不断夜。

早拜明师结成丹，有人识得真铅汞，便是长生不老丹。

注：四正理：指子、午、卯、酉四个正时辰，东、南、西、北四个正方向。

打破玄关：《返还验证说》曰：炼之百日，玄关自开，婴儿显现，龟蛇出现，自然蟠绕。

玄：道，玄珠，金丹。

释义：打坐的时候，要在一天中的子午卯酉四个正时，也可以不论时辰。

要想炼成真丹，就得早日寻访明师的指点，专心参悟，把后天之精气神，转化为先天之精气神，才是长生不老丹。

文：行一日，一日坚，莫把修行眼下观。

三年九载功成就，炼成一粒紫金丹。

注：三年九载：修炼内丹以三年是小成，六年是中成，九年是大成。

歌诀曰：丹田聚宝三千日，积破太极水银瓶。

这里的三千日就是九年。

丹家认为，修炼内丹必须使精气神不得外漏，炼至九年才能达到圆满。

释义：修炼內丹，不能三天打鱼两天晒网。

古人云：一天只练一天功，一天不练十天空，要持之以恒，使精气神不外漏，练至九年就能达到圆满。

文：要知此歌何人作，清虚道人三丰仙。

释义：此歌作者是清虚道人张三丰！

ps：凑字数。