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14超前技巧（第3页）

之前在冰场看到她一次次跌倒后又利落爬起来继续训练，不管多少次，脸上的懊丧都不能阻止毅力，袁铮一度以为看到从前的自己，就在这个十七岁的女孩身上，那么真实那么痛苦的自己。

所以，他控制不住自己想要助她一臂之力的心，仿佛是在和过去的自己对话，那时的他多希望有个人帮帮自己，在他最需要帮助的时候。

而此刻，她笑着伸手，微弯的眼角眉梢竟轻轻地勾动心弦。

“这算约定？”

袁铮回过神，故作镇定地笑着说道。

“当然。”

何翩然毫不扭捏。

袁铮伸出手，击掌，紧握。

夜晚舞蹈课结束后回宿舍的路上，何翩然对自己的信心比之前不是强了一点半点。

袁铮对自我的突破和与自己相似的目标让她倍受鼓舞，她觉得自己也能熬过这最困难的阶段，也许这个赛季她的技术还无法与伊维特、夏天还有瓦伦蒂娜相提并论，但不代表这些人的高度她永远难以企及。

2a只是个开始，如果目标是世界冠军，那她要面对的挑战注定还有无数，第一道坎儿就倒下实在说不过去。

第二天冰上训练，何翩然开始尝试2a，虽然完成质量仍然不尽如人意，但她发现自己正在逐渐恢复，剩下的就是更刻苦的训练和时间问题。

今天因为时间安排，男单女单的训练错开，冰场上只有何翩然一个人，她倍受鼓舞地滑了两圈后蹬冰起跳，一个空中姿态勉强周数略有不足的3a稳稳落冰！

这是她第一次冰上尝试！

就算她平常性格淡定，也架不住这样的兴奋，笑得格外灿烂。

这时，场边想起掌声。

“漂亮！”

何翩然急忙收敛看去，笑容霎时再次回到脸上，“陈教练！”

“行啊小丫头，”

等她滑过来后，陈正歌看起来也格外兴奋，“什么时候留了这么一手！”

何翩然笑着把自己从男单那里总结出的经验全都告诉给陈正歌，又说了自己2a现在的情况。

“不错，没想到咱们男单队伍里还有教练人才，”

陈正歌拍了拍何翩然的肩，“看来咱们师徒俩这个星期还都有所收获。”

何翩然先是一愣，旋即明白他的意思，“教练你找到我的新队友了？”

“是，一个各方面素质都很优秀的小姑娘，比你小了两岁。”

“她叫什么？”

何翩然也有点期待能得到陈正歌赞许的新人究竟是什么样的能耐。

“别急，”

陈正歌笑道，“下周全国锦标赛，你亲自去会一会她。”

作者有话要说：关于训练这些，一些来自我看教学视频运动员自传以及一些论坛的技术指导，剩下的都是瞎掰，大家不要参考~不要相信一个在冰上站都站不稳的人~

再次强调，本文无cp~翩然小朋友这辈子只爱她的冰刀~